在现代社会中，婚姻关系变得越来越复杂。许多人在婚姻生活中遇到了各种问题，如外遇、出轨等。这些问题往往会对婚姻关系产生严重的破坏性影响。如果你发现自己的婚姻生活充满了算计，如何摆脱这段婚姻呢？以下是一些建议，希望对你有所帮助。

首先，你需要认识到婚姻问题的严重性。外遇和出轨不仅仅是感情上的问题，更是一种道德和伦理的挑战。当你发现自己的伴侣在婚姻中出轨时，你需要认真思考这个问题，分析原因，找出解决问题的方法。同时，你也需要认识到自己的责任，努力去挽回这段婚姻。

其次，沟通是解决问题的关键。在面对婚姻问题时，你需要与你的伴侣进行充分的沟通，了解彼此的想法和感受。你可以选择一个合适的时间和地点，以平和的心态与对方交流。在沟通过程中，你需要保持冷静，尽量避免情绪化的争吵。通过沟通，你们可以找到一个解决问题的方法，共同努力挽回这段婚姻。

第三，寻求专业帮助。如果你觉得自己无法解决这个问题，可以寻求专业的心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以帮助你分析问题，提供有效的解决方案。此外，你还可以考虑参加一些婚姻辅导课程，学习如何经营和维护好自己的婚姻关系。

第四，重建信任。在婚姻中，信任是非常重要的。当你的伴侣出轨时，你们之间的信任可能会受到严重的损害。为了重建信任，你需要付出时间和努力。你可以通过诚实、坦诚的态度，让你的伴侣感受到你的诚意。同时，你也需要给你的伴侣一定的空间，让他们有时间去反思自己的行为，重新建立对你的信任。

第五，调整心态。在面对婚姻问题时，你需要调整自己的心态，保持乐观和积极的态度。你可以尝试从不同的角度看待问题，寻找问题的积极方面。同时，你还需要学会放下过去，珍惜现在，展望未来。只有这样，你才能更好地面对婚姻问题，找到解决问题的方法。

第六，关注自己的成长。在婚姻生活中，你需要关注自己的成长，提升自己的能力和素质。你可以通过学习、工作、社交等途径，不断丰富自己的生活，提高自己的价值。同时，你还需要关注自己的心理健康，学会调节自己的情绪，保持良好的心态。

总之，面对婚姻中的外遇和出轨问题，你需要认识到问题的严重性，与伴侣进行沟通，寻求专业帮助，重建信任，调整心态，关注自己的成长。只有这样，你才能摆脱这段充满算计的婚姻，找到真正属于自己的幸福。