婚外情，这是一个在现代社会中屡见不鲜的问题，它不仅会破坏家庭的和谐，更会对夫妻双方的感情造成无法挽回的伤害。然而，如何才能让婚外情真正结束，避免二次出轨的发生呢？以下是五个标准，出轨的男人如果能做到，才能真正结束婚外情，不再二次出轨。

首先，彻底切断与第三者的联系。这是结束婚外情的第一步，也是最重要的一步。无论是电话、短信、社交媒体，还是面对面的接触，都应彻底断绝。这需要出轨的男人有足够的决心和毅力，因为在这个过程中，他可能会遇到各种困难和挑战，但只有坚持下去，才能让婚外情真正结束。

其次，诚实面对自己的错误。出轨的男人需要有勇气承认自己的错误，而不是找各种借口为自己开脱。他需要向配偶坦白自己的行为，接受配偶的责备和惩罚。只有这样，才能真正赢得配偶的原谅，也才能真正结束婚外情。

再次，全心全意投入到家庭生活中。出轨的男人需要重新找回对家庭的热情和责任，全心全意地照顾配偶和孩子，参与家庭的各种活动，与家人共享快乐和痛苦。他需要用实际行动证明，他已经改变了，他已经不再是那个出轨的男人。

第四，寻求专业的心理咨询。出轨的男人往往会有一些心理问题，如自我否定、焦虑、抑郁等，这些问题会影响他的行为和决策，甚至可能导致他再次出轨。因此，他需要寻求专业的心理咨询，通过咨询师的帮助，解决这些问题，改变自己的行为模式。

最后，建立健康的生活习惯。出轨的男人往往会有一些不良的生活习惯，如过度饮酒、吸烟、熬夜等，这些习惯会影响他的身体健康，也会影响他的心理状况。因此，他需要改变这些习惯，建立健康的生活方式，如定期运动、保持良好的饮食习惯、保证充足的睡眠等。

总的来说，结束婚外情并不容易，需要出轨的男人付出巨大的努力。然而，只有这样，他才能真正结束婚外情，避免二次出轨的发生。同时，他也需要配偶的理解和支持，只有这样，他们的婚姻才能真正恢复，他们的家庭才能真正和谐。

在这个过程中，出轨的男人可能会感到痛苦和困惑，但请记住，这是他必须走过的路，这是他对自己的责任，也是他对家庭的责任。只有勇敢地面对，才能真正走出婚外情的阴影，迎接新的生活。